当前位置:首页>维修大全>综合>

转身左蹬脚怎样练(转身左蹬脚技术动作要领)

转身左蹬脚怎样练(转身左蹬脚技术动作要领)

更新时间:2024-01-05 19:47:54

转身左蹬脚怎样练

转身左蹬脚联系方法步骤:

(1)左腿屈膝后坐,身体重心移至左腿,上体左转,右脚尖里扣;同时两拳变掌,由上向左右划弧分开平举,手心向前;眼看左手

(2)身体重心再移至右腿,左脚收到右脚内侧,脚尖点地;同时两手由外圈向里圈划弧合抱于胸前,左手在外,手心均向后;眼平看左方

(3)两臂左右划弧分开平举,肘部微屈,手心均向外;同时左腿屈膝提起,左脚向左前方慢慢蹬出;眼看左手。

要点:与左蹬脚式相同,只是左右相反。左蹬脚方向与右蹬脚成180度)(即正西偏北,约30度)。可以看看下面的参照资料,上面有分解图的

更多栏目