牛油果的最佳吃法和营养价值（牛油果七大禁忌）

牛油果的食用很简单，牛油果成熟以后清洗，切开，拌成沙拉，这是最常用的吃法，牛油果的营养价值很高，含有脂肪，蛋白质和多种维生素及维量元素，矿物质非常丰富。