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瑜伽后吃什么最好(练完瑜伽后吃什么东西最好)

瑜伽后吃什么最好(练完瑜伽后吃什么东西最好)

更新时间:2024-01-04 07:44:59

瑜伽后吃什么最好

吃青菜高好,因为青菜维生素B含量高,热量低,瑜伽后吃身体不会发胖,还能缓解嘴巴口渴,补充皮肤缺失的微量元素,降低温度

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