在 Word 中，可以通过左右缩进功能来控制段落或文本内容的左右间距。以下是具体操作步骤：
1. 选中需要设置的段落或文本内容。
2. 点击“页面布局”选项卡中的“左对齐”或“两端对齐”按钮下的小箭头，可以展开“缩进”选项。
3. 在“缩进”中，可以设置“左缩进”和“右缩进”的值。其中，“左缩进”是段落或文本内容从左侧边框开始的距离，而“右缩进”是段落或文本内容距离右侧边框的距离。
4. 单击“确定”，即可完成设置，并实时预览效果。
可以通过手动输入数值或使用上下箭头来调整左右缩进的数值，还可以取消设置，将左右缩进的数值恢复到默认状态。需要注意的是，如果某个段落没有设置特定的左右缩进值，则默认使用文档的默认缩进值。
