把双手合十背在后面的时候,做运动是可以放松手臂的,是有助于手臂上面放松筋骨,而且可以做到拉筋的效果,这样对身体是非常有好处的。这样可以伸展身体,使整个人身心放松。做多一点运动对身体是有好处的,平常吃东西那时尽量少吃一点,吃太多对身体不好。