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大姨妈来了可以去健身房健身吗(大姨妈来了健身房可以做什么运动)

大姨妈来了可以去健身房健身吗(大姨妈来了健身房可以做什么运动)

更新时间:2024-01-06 01:08:34

大姨妈来了可以去健身房健身吗

可以的。在来大姨妈的时候是可以去健身房的,不过健身房的健身器械相对比较多,有一些在经期的时候就不可以用,在来大姨妈的时候去健身房可以在跑步机上走路,但是也不要跑步,这样对身体才不会造成伤害。

因为来大姨妈的时候,本身机体抵抗力是下降的,免疫力也是下降的,在日常生活中是不可以做剧烈运动的,所以只在跑步机上走路就可以了。

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