立秋后南瓜能吃吗（女人多吃南瓜5大的好处）

当然可以吃啊，南瓜营养丰富且全面，含有维生素、蛋白质、多种氨基酸、脂肪、糖类等成分，维生素A的含量相当于番茄，维生素C的含量高于黄瓜。具有降血糖、降血脂、 解毒、保肝护肾等功能效。可以蒸着吃，也可以煮南瓜汤等，味道鲜甜，大人小孩都可以多食用。