椭圆机和跑步机哪个燃脂效果更好

椭圆机燃脂效果更好。

椭圆机运动及跑步机运动均属于燃脂效果非常好的有氧运动方式。一般来说进行一个小时椭圆机运动，大概消耗400-800大卡的热量。