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椭圆机和跑步机哪个燃脂效果更好
椭圆机和跑步机哪个燃脂效果更好
更新时间:2024-01-09 21:45:39
椭圆机燃脂效果更好。
椭圆机运动及跑步机运动均属于燃脂效果非常好的有氧运动方式。一般来说进行一个小时椭圆机运动,大概消耗400-800大卡的热量。
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一般的椭圆机一个小时用多少度电(椭圆机15分钟相当于跑多久)
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椭圆机半小时消耗多少卡路里(椭圆机运动40分钟相当于跑步多少)
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