晚上吃饭少的好处（晚上少吃饭九大好处）

好处减轻肠胃负担，对胖人来说晚饭要清淡，吃西红柿.山药黄瓜芹菜等。有的中年人体质差晚上喝牛奶吃红瘦肉来补回些力气。