断碳和辟谷有何区别（真正辟谷的正确方法）

吃的东西不一样。

这两种方法都是减肥的，断碳比较好接受，就是不吃碳水化合物。断绝吃主食。

辟谷有点儿难，因为辟谷是除了水啥也不，很难坚持。