炒过的大米吃了有什么好处（炒大米有什么功效与作用禁忌）

炒过的大米吃了的好处是，增加饱腹感，有助于减肥。大米属于比较常见的一种主食，大米炒熟后会增加食物的口感，大米本身含有丰富的淀粉和碳水化合物，炒熟后来吃能够增加饱腹感，减少其他食物的摄入，有利于减肥瘦身。