每天吃炒米有什么好处（天天吃炒米对身体好不好）

炒过的大米好处如下

具有健脾的作用

炒大米会有一定的瘦身效果，可以减肥；

炒过的大米有一定的去湿功能；

炒米还有镇静的作用，可以调节人体的植物神经，缓解压力。