西红柿,胡萝卜,洋葱
而我个人认为,有三种蔬菜要经常吃,它们是西红柿,胡萝卜,洋葱。这三种菜是防癌抗癌高手。
西红柿
西红柿含有大量的维生素,微量元素,番茄红素,檞皮素,还含有果酸,膳食纤维等。其中最主要的俩种成份维生素C和番茄红素,具有强大的抗养化作用和功效。而番茄红素有防癌抗癌作用和功能。
西红柿生吃可补维生素C,熟吃可补充番茄红素,补充维生C和番茄红素是根据我们的个人需要来补的。
西红柿,胡萝卜,洋葱
而我个人认为,有三种蔬菜要经常吃,它们是西红柿,胡萝卜,洋葱。这三种菜是防癌抗癌高手。
西红柿
西红柿含有大量的维生素,微量元素,番茄红素,檞皮素,还含有果酸,膳食纤维等。其中最主要的俩种成份维生素C和番茄红素,具有强大的抗养化作用和功效。而番茄红素有防癌抗癌作用和功能。
西红柿生吃可补维生素C,熟吃可补充番茄红素,补充维生C和番茄红素是根据我们的个人需要来补的。