关于这个问题,一口粽子的热量取决于粽子的大小和成分。一般来说,一个普通的糯米粽子(约120克)的热量大约为250-350卡路里。但是,如果粽子中添加了其他配料,如肉类、豆沙等,热量将会有所增加。因此,具体的热量还需根据具体的粽子配方来确定。