收腹机真的有用吗（卷腹机一年后的真实感受）

收腹机真的有用。

2 因为使用收腹机可以锻炼腹部及腰部肌肉，提高肌肉紧实度，改善腹部线条，缓解腰部疼痛，同时还有助于增强肺部功能和消耗能量，达到减肥的目的。

3 当然，仅靠收腹机无法完全消除腹部脂肪，需要结合适当的饮食和其他形式的运动，如核心肌群训练、有氧运动等，综合起来才能达到更好的效果。