站桩和打坐哪个更好 有什么不同（站桩和打坐哪个最好）

答:站桩、打坐的相同之处在于两种功法都能够起到调养身心的作用，不同之处在于打坐以调息为主，而站桩往往讲究外导内行，更适合体力较好些的人众。