一个完整的竞技运动过程包括哪几个阶段（完整的竞技运动过程包括）

一个完整的竞技运动过程包括选材、教学、训练、竞赛、恢复和评价六个阶段，这六个阶段依次进行，有机衔接 ，构成了一个具有如下特点的完整过程：目标的专一性；内容的专一性；负荷的超越性；过程的个体性；过程的连续性；过程的适应性；过程的综合性。