1、让孩子多听听音乐。
因为音乐是情感的抒发，听音乐可以宣泄的情感。有些歌曲往往能唱出的心声，得到的共鸣。一些轻音乐，钢琴曲可以缓解高三的压力和情绪。
2、多跟孩子情感交流。
父母应该经常向他聊聊自己的现状。心里不顺时，通过语言的倾诉，能消除那些负面心态，太过兴奋时，让孩子觉得有这样的一个人为你保驾护航，无疑会轻松很多。
3 、多鼓励孩子参与运动，不要一味的学习，要做到劳逸结合。
4 、可以让孩子静下心阅读。
让孩子选择一些好的书籍，感兴趣的书籍，静下心好好阅读也是可以的，分解一些精神上的压力，阅读也是一种精神食粮。
