是不能一起吃的,就算有大量的草酸,与牛奶同吃,会形成不易解的草酸,组织肠道对钙的吸收,就在要是鱼猪肉类的食物吃,是非常有营养的,又能减少对胆固醇的吸收,起到预防和治疗动脉硬化、冠心病等疾病的作用,最好是一两个小时在喝牛奶。