燕麦怎么挑选（燕麦四种人不能吃）

1.外观：挑选燕麦时，可以先观察燕麦的外观，看其颜色是否均匀，有没有破损或杂质，燕麦粒的大小是否一致。

2.嗅觉：可以闻一下燕麦的气味，如果有霉味或异味，就不要选择。

3.品牌：建议选择知名度高的品牌，这样可以保证燕麦的质量和口感。

4.产地和年份：产地和年份也是考虑的因素之一。优质的燕麦通常产自寒冷的气候中，如加拿大、芬兰等地，而且燕麦的年份越新鲜，质量越好。

5.包装：挑选燕麦时，还要关注包装是否完好无损，是否标注有生产日期、保质期等相关信息。