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隔夜燕麦片的正确方法(熟的燕麦片吃不完怎么保存)

隔夜燕麦片的正确方法(熟的燕麦片吃不完怎么保存)

更新时间:2024-02-28 08:50:33

隔夜燕麦片的正确方法

1、准备好所有的食材,蓝莓和草莓清洗干净,沥干水分备用,南瓜籽仁和黑芝麻都是炒熟的。

2、锅中放入适量清水,水的量以刚好覆盖整个锅底为宜,大火将水煮至沸腾。

3、然后将纯牛奶倒入锅中,继续加热至牛奶边缘冒小气泡,牛奶不需要煮沸。

4、刚切燕麦粒清洗干净,沥干水分,然后倒入牛奶锅中。

5、转小火将燕麦煮至熟透,牛奶和燕麦煮的时候很容易噗出来,要不时的搅拌一下,避免粘锅和溢出。

6、煮好的牛奶燕麦粥是比较浓稠的状态,关火,利用余温,继续焖10分钟左右,让燕麦更加软烂。

7、这时来准备搭配的水果,将草莓去蒂后切成四瓣,香蕉去皮,先切成薄片,然后切成爱心形状,只是为了好看,赏心悦目才更有食欲不是,当然可以省略这一步啦。

8、将煮好的牛奶燕麦粥盛入合适的容器里面。

9、将各种水果和坚果配料随意摆放到燕麦粥上,就可以上桌享用啦。

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