运动时微微出汗好还是大汗淋漓的好（每天运动微微出汗好还是暴汗好）

微微出汗就好，尽可能的避免大汗淋漓，尤其是冬天时候更应该注意。而如果大汗淋漓，就更要注意及时防风，更换衣服，以免湿气太重。运动时候微微出汗就可以了，春夏时候可以适当多出汗。