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运动时出汗多好还是少好(运动的时候出汗多好还是出汗少好)

运动时出汗多好还是少好(运动的时候出汗多好还是出汗少好)

更新时间:2024-01-05 02:00:17

运动时出汗多好还是少好

出汗多好,汗水出来的越多,湿气出来的也越多,但是这个时候千万万注意:不能洗冷水澡,汗水不落不能冲凉,不能吃冰,及时补充白开水,凉白开也可以,这个时候不要喝茶,多补充维生素C,因为代谢加快。

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