我感到很自卑 无助 一个人在外面好孤单 我该怎么办（异地一个人特别孤单怎么办）

首先，孤独也并不是什么坏事，可以让你有更多的时间去思考，要享受一个人做事的过程。给自己安排好时间，可以看看书，跑跑步，这些都是很有益的。时间长了自然会看到变化，你的谈吐，你的身材，你的气质，你会变得更加自信，自然也不会自卑。这是一个良性循环。

希望对你有帮助。