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脚绑沙袋的好处和坏处(走路绑沙袋的好处与坏处)

脚绑沙袋的好处和坏处(走路绑沙袋的好处与坏处)

更新时间:2023-12-23 22:17:41

脚绑沙袋的好处和坏处

好处是平时绑沙袋训练力量,比赛时会觉轻松跑得更快。而常绑沙袋会影响血液循环,对腿部肌肉的发育有些影响,对走路姿势也会产生变化。

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