要将表格的行高和列宽设置为相同，可以按照以下步骤操作：
1. 选择表格中的一个单元格或整个表格。你可以通过单击表格的边框来选择整个表格，或者单击一个单元格来选择该单元格。
2. 在菜单栏中，找到并点击"布局"或"表格布局"选项卡，这取决于你使用的软件和版本。
3. 在布局选项卡中，你应该能够找到"行高"和"列宽"的设置选项。
4. 单击"行高"设置选项，并将行高设置为你想要的数值。你可以使用固定值（如像素）或相对值（如百分比）。
5. 单击"列宽"设置选项，并将列宽设置为与行高相同的数值。
请注意，不同的软件和版本可能会有所不同，但大多数常见的办公软件都提供了类似的功能和选项。
