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2岁儿童食谱做法(2岁儿童菜谱100例)

2岁儿童食谱做法(2岁儿童菜谱100例)

更新时间:2024-02-29 13:30:04

2岁儿童食谱做法

鳕鱼鸡蛋饼做法:

1

鳕鱼蒸熟,捻碎;洋葱和香菇洗净,切碎。

2

鸡蛋打散,加面粉和清水搅匀调成面糊,加入鳕鱼碎,香菇碎,洋葱碎,再加一点点盐,搅匀。

3

平底锅烧热,舀入一大勺面糊,摊成圆饼即可,也可以加入少许油摊蛋饼。

特点: 鳕鱼低脂肪、高蛋白,刺少,是老少皆宜的营养食品

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