主料大米16ML步骤1.大米淘洗干净放进炒菜锅炒，小火慢慢炒至大米微黄就熟了2.熟大米放进粉碎机机里磨大概一分钟，把粉碎杯拿起摇均匀，再磨1分钟就好了。
3.每天早上冲调要用开水，可以加奶粉或者麦片杂粮一起喝
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