生蚝经常吃好吗（生蚝要天天吃才有用吗）

不可以。

生蚝一般不建议天天吃。生蚝中含有蛋白质、胆固醇、脂肪、维生素、微量元素等营养成分，具有较高的营养价值，适当吃可以为机体补充营养。