天天吃吃宵夜就会胖了,但是看个人体质吸收能力,有的人吃什么都不胖的,有的人吃什么都胖,你想自己长胖多吃肉类,每天都保持好心态,不要负能量,每天一日三餐正常吃就可以,宵夜也可以吃,但是吃宵夜会让身体负担很重。