藏族人坐月子喝什么（藏族女人需要坐月子吗）

西藏产妇坐月子习俗：由于藏族主食以牛、羊肉以及喝酥油茶为主食，因此产妇会在坐月子期间喝牛骨汤以及酥油茶来补充体能，以及增加乳汁分泌等方面的巨大功效。饮食要均衡，不偏食

很多产妇坐月子比较娇气，这个不吃，那个不吃，这样不仅让人感觉比较矫情，还会给母乳的宝宝造成营养不均衡。坐月子期间要合理搭配杂粮，如糙米，燕麦，绿豆，小米等，从多种食物中摄取充足的营养，也利于产妇自身的恢复。