1.伸出舌头,把舌苔装置放在舌面上,尽量让舌苔装置清洁干净;
2.轻轻向前拉刮至舌尖,反复拉刮,效果更佳;
3.每次使用完舌苔装置后要彻底清洗,并尽可能把水倒掉,把头朝上放在漱口杯中,或者放在通风向阳的地方,使其干燥杀菌