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柿子一天不能超过几个(吃柿子10大禁忌)
柿子一天不能超过几个(吃柿子10大禁忌)
更新时间:2023-12-23 14:53:03
1—2个。
柿子营养价值很高,含有丰富的蔗糖、葡萄糖、果糖、蛋白质、胡萝卜素、维生素C等营养物质。所含维生素和糖分比一般水果高1~2倍左右,一般一天最好不要食用超过一个。
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