屈膝俯卧撑正确姿势（俯卧撑的正确方法和姿势）

用小腿屈膝做俯卧撑动作的时候，胳膊承受的力度，要小一些。所以应该多做几个，其他动作都一样。同样也可以锻炼胳膊肌肉，手腕的力量。