三伏天一天泡一次热水澡好吗（三伏天可以冷热水交替冲澡吗）

三伏天一天泡一次热水澡很好。三伏天一天泡一次热水澡有助于体内毒素排出，促进人体与肌肤的血液循环，加速新陈代谢，从而令肌肤更为明亮红润。

需要注意的是，热水中，皮肤的水分会迅速蒸发。因此，请在饮用150-200ml温水，补充一定量的体液后再开始泡澡，并务必将泡澡时间控制在20分钟以内。