什么含维生素c多（哪些东西含维生素c特别多）

含有维生素C多的食物常见的如猕猴桃、百香果、西瓜、柚子、橙子、橘子、草莓、葡萄、提子、哈密瓜、苹果、火龙果、青菜、白菜、秋葵、李子、桃子等，维生素C是人体必需的营养素，参与身体的基础代谢，需要每天都从饮食中补充，有抗氧化美白皮肤的作用。