为什么睡不够（特别嗜睡总感觉睡不够）

主要是气血不足引起的血液代谢减慢，低温使血管收缩，血液回流能力减弱血液循环不畅，疲劳或体内毒素引起内热的现象。你可能会感冒或发烧，缺乏锻炼，睡眠质量差,体力下降,抵抗力下降,难以集中注意力,头痛,呼吸系统感染的和一系列的症状,这是由于心肺功能受到抑制，足够的氧气很可能使身体失去体液而引起内分泌紊乱，或者是由于你对生活的态度不正确，太过空虚而引起肝功能障碍。