撸铁和游泳选哪项好六十多岁人（浑身力量弱游泳好还是撸铁好）

游泳比较好。这个运动适合中老年人。而且对心肺很好。

人年龄大了以后，做运动，不宜做那些剧烈大强度的运动。应该做一些强度适中 节奏比较舒缓的运动。

比较人年龄大了以后，心肺功能就弱了啊。