南瓜玉米汁热量（鲜玉米汁热量高吗）

每100克南瓜玉米汁的热量大约在46卡左右，而每100克米饭的热量大约为116大卡，因此南瓜玉米汁的热量相对较低。同时，南瓜玉米汁还富含水分、膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等营养物质，对人体健康有很多益处。