步骤如下：
1. 清洗米缸：先用清水将米缸彻底清洗干净，以免杂质和灰尘在填充时混入其中。
2. 密封底部：将塑料布或者发泡塑料铺在米缸底部，并将其缠绕边缘，再用胶带或者其他工具将其牢固地封住，以免稻草等填充物从底部漏出。
3. 开始填充：将稻草、松针等填充物一个一个地装入米缸中，注意填充物要均匀、松散，防止出现密实或者松散部位。
4. 水分均匀：将填充物填充至一半时，用喷水器向米缸中喷洒水，让填充物有一点潮湿，以使填充物更加紧密，不容易塌陷。
5. 填充至顶：将填充物填充至米缸顶部，同样要注意均匀、松散。
6. 整理表面：将填充物表面整理平滑，再将塑料布或者其他防潮材料覆盖在上面，牢固密封。
7. 验收：填充完成后，要仔细检查密封性是否良好，避免填充物出现露出或者稀疏部分。
