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跑步后可以大量喝水吗(跑步后为什么不能马上喝水)

跑步后可以大量喝水吗(跑步后为什么不能马上喝水)

更新时间:2023-12-24 00:46:35

跑步后可以大量喝水吗

不可以,跑步之后出汗很多,也是补充水分的时候,但是喝水的时候切记不要大口大口喝水,也不要一口气喝下去,应该小口分多次饮用

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