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17000步可以消耗了多少个卡路里(26000步消耗多少卡路里)

17000步可以消耗了多少个卡路里(26000步消耗多少卡路里)

更新时间:2023-12-23 10:29:40

17000步可以消耗了多少个卡路里

17000步=1.7×300=510千卡。

人体的总卡路里摄入量约为一千八百千卡和两千千卡。 采取一万步步相当于消耗两百四十千卡至三百千卡的热量, 这大约是总卡路里摄入量的1/7。对于大多数人来说,去除正常生活中燃烧的卡路里(约1500~1700千卡),每天10, 000步就可以消耗多余的热量。

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