小基数拉高碳水是什么意思（为什么说小基数要拉高碳水）

意思是体重轻的时候饮食要多吃碳水化合物。小基数是指脂肪含量相对而言比较小，脂肪层较薄的，基数小脂肪储存量低不能满足基础能量需求，如果再加上低碳饮食，可能不利于减肥，所以小基数要多吃高碳水。