答:用料:嫩玉米粒300克,红绿柿椒50克。花生油、精盐、白糖、味精适量。做法:
1.红绿柿椒切成小丁。
2.炒锅上火,放入花生油,烧至七八成热,下玉米粒和盐,炒2?3 分钟,加清水少许,再炒2?3分钟,放入柿椒丁翻炒片刻,再加白糖、味 精翻炒均勻,盛入盘内即可。特点:嫩玉米香甜可口,佐以柿椒,色泽美观,诱人食欲。夏秋两 季,均可食用。维生素C和粗纤维极为丰富,适宜孕妇妊娠期便秘时食 用,效果极佳。
答:用料:嫩玉米粒300克,红绿柿椒50克。花生油、精盐、白糖、味精适量。做法:
1.红绿柿椒切成小丁。
2.炒锅上火,放入花生油,烧至七八成热,下玉米粒和盐,炒2?3 分钟,加清水少许,再炒2?3分钟,放入柿椒丁翻炒片刻,再加白糖、味 精翻炒均勻,盛入盘内即可。特点:嫩玉米香甜可口,佐以柿椒,色泽美观,诱人食欲。夏秋两 季,均可食用。维生素C和粗纤维极为丰富,适宜孕妇妊娠期便秘时食 用,效果极佳。