夏天大量出汗后补充什么（夏天大量出汗怎么补）

补充电解质。因为根据机体特性，通常夏天大量出汗后会流失很多电解质，而这时可以选择喝淡盐水来补充，以防止营养失衡。所以要补充电解质。