经常吃玉米对身体好不好（经常吃玉米对人身体有好处吗）

经常吃玉米，对身体是有好处的，玉米含有膳食纤维，属于粗粮每天吃一根玉米，可以促进新陈代谢，尤其是中老年人新陈代谢慢，吃点玉米可以促进代谢快