轻断食后5天想恢复饮食,要吃软烂食物,断食后复食可以采用吃虾粥,把虾仁,大米,芹菜,小葱,洗净,把姜切末,把虾仁切成小块儿,和大米姜丝一起加入电饭煲里煮,加点儿色拉油,十三香,出锅前加入盐,小葱末芹菜末,味素,出锅即可食用