。1、减少抽烟喝酒:香烟和酒精对头发的刺激非常大,尤其是毛囊。所以,男性要记住,减少这些有害物质的摄入是保持好头发的关键。
2、补充维生素D:头发需要补充维生素,尤其是维生素D,所以在日常生活中,可以多吃一些含维生素D的食物,来补充头发的营养。
3、晒太阳:晒太阳也会帮助头发生长,只是不要晒太久,否则会分泌太多油脂,对头发不利。早上10点左右,下午4点左右一般晒晒太阳比较好。
。1、减少抽烟喝酒:香烟和酒精对头发的刺激非常大,尤其是毛囊。所以,男性要记住,减少这些有害物质的摄入是保持好头发的关键。
2、补充维生素D:头发需要补充维生素,尤其是维生素D,所以在日常生活中,可以多吃一些含维生素D的食物,来补充头发的营养。
3、晒太阳:晒太阳也会帮助头发生长,只是不要晒太久,否则会分泌太多油脂,对头发不利。早上10点左右,下午4点左右一般晒晒太阳比较好。