冬天跑步和夏天的区别（夏天跑步和冬天跑步有什么区别）

冬天跑步好,由于冬天的气温比较寒冷,跑步时消耗的卡路里比平时要高许多,相对来说,同等时间同等程度的训练,冬天比夏天更减肥。研究数据表明,长跑运动员取得优秀的成绩的时间,一般都在气温18度左右,这就说明了,温暖并且有微风的春季,更适合长跑运动。 夏季的高温低气压,跑步的时候会出现呼吸急促...