中学生做几个俯卧撑达标（初中生能做几个俯卧撑才算正常）

中学生做10个俯卧撑是达标的。
因为俯卧撑是一种基础性的力量训练，并且对于中学生而言，10个俯卧撑是一个合理的数目。
此外，做俯卧撑对于中学生的身体健康和发展也有很多好处，如增强腕臂和腹肌的力量，提高心肺功能等。
实际上，俯卧撑是可以逐渐增加难度的，可以逐步增加次数和变化姿势以增加挑战。
但对于中学生来说，一开始以正确的姿势做10个俯卧撑是最重要的，不要盲目追求数量而忽略正确性。
同时，也要注意进行适当的热身和拉伸，避免受伤。